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選低脂肪
有些月餅的熱量相當高,甚至等同於三碗白飯,為了避免造成健康負擔,國建署建議民眾在選購時參考包裝上的食品標示,並盡量挑選每100公克熱量低於400大卡,或是選購分量較小的月餅,如一顆少於50公克的一口月餅。
不要月圓臉也圓!3撇步教你土地借貸房貸 試算民間貸款月餅如何健康吃
商品訊息描述: (圖片來源為Pixabay)房貸增貸流程
商品訊息功能:
商品網址: 貸款貸不過https://tw.news.yahoo.com/%E4%B8%8D%E8%A6%81%E6%9C%88%E5%9C%93%E8%87%89%E4%B9%9F%E5%9C%93-3%E6%92%87%E6%AD%A5%E6%95%99%E4%BD%A0%E6%9C%88%E9%A4%85%E5%A6%82%E4%BD%95%E5%81%A5%E5%BA%B7%E5%90%83-043000259.html
選低熱量
在中秋節要如何吃的開心又健康?國健署建議民眾在選購及食用月餅時要掌握以下幾個原則。
中秋節將至,不僅是與親朋好友一同賞月,烤肉與月餅也是必備的節日美食,而在歡慶過節慶之餘,這些美食青創 貸款的熱量不能不注意。
國健署表示,許多烘培油脂含有反式脂肪,攝取過多會增加心血管疾病風險,建議選購時可挑選不包肉或飽和脂肪、反式脂肪低的月餅,或是在正餐時採水煮或川燙的烹調方式減少整日油脂的攝取,並增加蔬菜量來幫助代謝、去油膩。
與他人共享
由於月餅的熱量、糖量及油量均高,若自己食用整塊月餅,對身體負擔也會較大,建議可以與土地貸款年限家人或朋友一起分食,不僅可以嚐到美味,也能避免攝取過多的熱量、糖量及油量。
商品訊息簡述:
不要月圓臉也圓!3撇步教你月餅如何健康吃貸款利率最低
商品網址: 房貸利率政府優惠房貸利率>https://tw.news.yahoo.com/%E4%B8%8D%E8%A6%81%E6%9C%88%E5%9C%93%E8%87%89%E4%B9%9F%E5%9C%93-3%E6%92%87%E6%AD%A5%E6%95%99%E4%BD%A0%E6%9C%88%E9%A4%85%E5%A6%82%E4%BD%95%E5%81%A5%E5%BA%B7%E5%90%83-043000259.html
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